Accompagnement à la perte de poids
Afin de vous accompagner dans votre démarche de perte de poids mais également à retrouver une relation saine avec la nourriture et avec votre corps, je vous propose 2 types d'accompagnement :
- un accompagnement en individuel qui se déroule en sur 6 mois (parfois plus) à raison d'une séance par mois.
- un programme en ligne "Écoute Mange Et Kiffe !" que vous suivez en toute autonomie avec un accès illimité dans le temps.
Pour l'accompagnement en individuel, chaque séance a une durée d'environ 1h30.
La première séance minimum est essentiellement consacrée à votre comportement alimentaire. Grâce à une approche scientifique, je vous aide à comprendre comment votre corps peut réagir selon ce que vous mangez. Je vous aide également à retrouver vos sensations de faim et de satiété à l'aide d'exercices comportementaux simples.
Bien sûr, en tant qu'hypnothérapeute, j'utilise l'hypnose conversationnelle pour vous aider dans les premiers changements de comportement.
Ensuite, lors des séances suivantes, j'utilise l'hypnose de façon plus "classique" pour ancrer vos nouveaux comportements alimentaires mais aussi pour couper les liens que vous pouvez avoir entre les émotions et l'alimentation.
Je pars sur 6 mois mais certaines personnes auront peut être besoin de moins de séances, d'autres plus, je ne peux pas savoir à l'avance, cela dépendra de vous et de ce que vous aurez besoin lors de cet accompagnement.
Le but de cet accompagnement :
- comprendre votre corps, réapprendre à l'écouter et à le respecter ;
- comprendre les raisons qui vous font trop manger, ou pas comme vous aimeriez ;
- vous faire gagner en légèreté, en sérénité et en plaisir !
Les demandes étant nombreuses, je vous propose de vous inscrire sur une liste d'attente.
Dans le programme en ligne "Écoute Mange Et Kiffe !", je reprends les bases de mon accompagnement individuel en allant beaucoup plus loin sur la connaissance de soi et de son corps, je complète par un travail sur le fait d'apprendre à s'aimer.
Le programme se compose de vidéos explicatives, d'exercices comportementaux, de développement personnel et de séances d'hypnose.
À la fin de chaque module, vous débloquez un nouveau module pour amorcer un travail progressif et impactant.
Mes formations
Afin de vous accompagner efficacement dans votre perte de poids, j'ai choisi de me spécialiser dans ce domaine en janvier 2023 avec Emilie Fumet Dieteticienne, Nutritionniste et hypnothérapeute.
J'ai donc été formée, aussi bien sur le comportement alimentaire que sur les liens entre l'alimentation et les émotions et j'ai obtenu la certification d'hypno-comportementaliste alimentaire.
Régulièrement, j'approfondis et développe mes connaissances à ce sujet grâce à des formations : avec Antoine Garnier en mars 2024, puis avec Eric Gata en septembre 2024.
Mais aussi grâce à des lectures et des supervisions sur des problématiques que je peux rencontrer en séances (ménopause, grossesse, allaitement, traitement médical, syndrome de l'intestin irritable, etc...).
Je suis également formée à la pose de l'anneau gastrique hypnotique.
Je suis membre du réseau
Diet-Éthique.
